February 16th, 2016

Иль

КП: обзор 4-го занятия и 3-я тема — Быть Вовремя

Мы перешли экватор и находимся во второй половине февральского курса качества практики.

На субботнем занятии мы углубили опыт четверга: развили стоп-упражнение, углубили чувство тела и времени, поделились “положительными” и “отрицательными” комментариями. Мы снова обратили внимание на две позы по умолчанию — сидя и стоя.

Кроме этого, мы достигли первых результатов по времени — просмотр был завершен в 12:57 при официальном времени завершения занятия в 13…

…это дает нам надежду и возможность на следующую тему — время.


На занятиях в четверг и субботу мы будем работать с тем, чтобы быть вовремя и проверим упражнение, которое поможет подключить наше тело к этому. Когда мы полагаемся только на ум — мы часто ненадежны? Как повысить надежность обязательства? Как быть вовремя, если я решил быть вовремя?

Как обычно, всё намного "проще", чем кажется, и не требует "размышлений".

Если вы хотите участвовать — прочтите условия в анонсе (kruzhokskorogorisunka.ru/629234.html) и напишите мне. Присоединение-не-сначала не станет вашим преимуществом на курсе, но и противопоказанием не является.
Иль

Слушание: 6-й дистанционный курс качества на 6 недель с 22 февраля

Что если сделать публичный анонс дкк?

Около двух лет в Кружке проводятся курсы качества, этот по общему счету 8-й. КК бывают с поселением, как Рождественский, и дистанционные, “онлайн”-курсы, когда мы работаем не находясь физически рядом. Мы работаем над последовательностью тем, обращая внимание на те или иные аспекты нашей деятельности и жизни. Обычно тема рассчитана на неделю. Иногда мы делаем упражнения. Обобщаем наблюдения и опыт, задаем вопросы, обозреваем сделанное. Целое больше суммы частей, поэтому работая вместе, доступно большее.

Сверхцель этих курсов — осознанность в жизни.

Мы сами решаем, сколько времени посвятить курсу. 10 минут в день на упражнение, 5-10 на чтение и полчаса на написание-чтение обзоров раз в неделю должно быть достаточно. Больше — да, меньше — маловероятно, что мы не выпадем с курса.


I

Последнее время часто встает вопрос о том, как мы слушаем друг друга, и что мы слышим вообще. Тема этого курса — слушание. От “просто” восприятия до того, как мы реагируем или отвечаем. Мы подойдем с разных сторон. Есть список того, чем мы можем заняться, но конкретные темы и задания будут отвечать моментной необходимости.

Мы не застрахованны от того, что качество слушания распространиться на другие сферы и мы начнем иначе рисовать после этих упражнений.


II

Начало — в пн, 22 февраля 2016 года, завершение — в вс 3-го апреля.

Если вы желаете участвовать, то напишите ведущему курса Никите Никитину на nikitanikitin@nikitanikitin.ru:
1. Кто вы?
2. Что вас привело?
3. Какая у вас цель?

Напишите, в каких группах/курсах/практиках/начинаниях кружка вы участвуете или участвовали.

Цену курса назначьте сами и напишите об этом в письме. Совет: от того, сколько мы вкладываем (себя, времени, денег) зависит сколько мы получим. И одна и та же сумма для одного будет большим вложением, а для другого — стоимостью обеда. Назначить себе цену сложнее, чем заплатить ту которую просят.

Не затягивайте с письмами, потому что до начала курса нужно время на улаживание практических деталей участия.
Кружок

Наброски в среду 17-го в 19:00 на Кузнецком

Позирует Всеволод. Ведет К.М.

Рисунок vot_smotri

Пожалуйста, не приходите в зал раньше 18:45.

Добавляйте рисунки в комментарии. Как добраться до мастерской смотрите профайле.